Ево како се борити са анксиозношћу у вашем прекиду

Ево како се борити са анксиозношћу у вашем прекиду

Репродукујте епизоду подцаста Свирање

Зауставите ме ако звучим као покварена плоча, али пролазак кроз распад еквивалентан је повлачењу кокаина.

То је прилично смела изјава, али заправо је тачна.

како натерати бившег дечка да те пожели натраг

Студије су доказале да је део мозга који постаје активан кад вас сломље срце исти део мозга који светли у зависности од кокаина.





како учинити бебу татом љубоморним

Нисте у здравој памети ни да помислите да вратите бившег (ако је то чак и оно што желите.)

И за крај, количина анксиозности коју доживљавате због прекида за многе људе може бити неодољива, због чега сам данас у емисију довела Гину Риан из „Подцаст тренера за анксиозност“ како бих вам дала неколико техника које можете користите за суочавање са анксиозношћу коју доживљавате у вашем раскиду.

Како се суочити са анксиозношћу у вашем прекиду

О чему разговарамо у овој епизоди

  • Гинина инспиративна прича о томе како је решавала своје тескобе
  • Моје познавање напада панике
  • Афективна анксиозност може имати на ваше тело (наговештај: није добро!)
  • Двострука стратегија за решавање проблема са анксиозношћу
  • КИША кратица
Имате ли шансе да га вратите?

Важни линкови поменути у овој епизоди