Ево зашто је тишина тако важна након прекида

Ево зашто је тишина тако важна након прекида

Тишина. То је нешто што многима од нас није угодно да вежбамо или доживљавамо. Али данас ћу вам рећи зашто је тишина можда најважнија ствар коју треба вежбати након прекида.

Сад се можда питате шта мислим под тишином.

Да ли тражим од вас да прећуткујете радио и избаците бившег из свог живота?





Па, окренимо то питање, јер то заиста зависи од исхода који желите.

Да ли желите да пређете са бивше или да вратите бившу?

Ево у чему је ствар. Без обзира на то где се налазите након прекида, верујем да је најважнији први корак увек оно што волим да зовем „Правило без контакта“.



Шта је правило без контакта?

За оне који нису упознати са правилом забране контакта, то је једноставно период у којем ви и ваш бивши не разговарате након прекида, без обзира на околности.

То значи да из било ког разлога не посежете за разговором са бившом особом и, ако он дође до вас, једноставно га игноришете док се ваше правило за контакт не заврши.

Ево видео снимка ако сте визуелни ученик.



Зашто је тајм аут или тихо време толико важно након прекида?

Ове године сам одлучио да извршим анкету како бих видео како људи реагују на њихов недавни раскид. Био сам радознао да чујем у каквим су се понашањима људи бавили након прекида и како су њихови бивши реаговали.

Дакле, анкетирао сам своју публику и резултати су били невероватно занимљиви.

  • Људи су пријавили да се осећају бесно и фрустрирано.
  • Други су рекли да су молили да се њихов бивши врати.
  • Неки су пријавили недостатак сна и губитак апетита.

Већина овога је, наравно, нормалан одговор.

Али, један од одговора који се више пута појавио и који можда не очекујете јесте да многи од њих нису могли да престану да разговарају са бившим.

Без обзира на то ко је иницирао контакт, људи су наставили да разговарају са бившим.

Тишина није била уобичајена стратегија. Али зашто не?

Па, мислим да је важно изнијети случај зашто мислим да је тишина важна након прекида.

Тишина може бити корисна на много начина. Можете да користите правило без контакта - или како га неки од мојих конкурената називају, правило о радио тишини. Изузев имена, верујем да је важно применити правило забране контакта из пет главних разлога.

Пет предности правила без контакта

На ових пет разлога најбоље је гледати као на предности. Другим речима, ево пет предности шутње након прекида:

  1. Изгледате моћније
  2. Користите радње у односу на речи
  3. Слушате и посматрате
  4. Направите време за само-рефлексију
  5. Бивши ће тражити одговоре

Желео бих да одвојим тренутак и сецирам сваку од ових предности почев од врха.

Предност # 1: Изгледате моћније

Дакле, ево на крају се дешава шта се дешава кад неко ступи у разговор са бившим непосредно након прекида - превише прича.

И они заиста могу да пређу са једног краја спектра на други.

Разговарамо да бисмо се потврдили

На једном крају спектра су људи који превише говоре да би се потврдили.

То су људи који су толико свог идентитета умотали у везу са бившим. Када том идентитету прети раскид, осећају хитност да се одмах врате на оно што је угодно.

Дакле, они разговарају и разговарају и разговарају како би вратили свог бившег. Али то се не дешава. Уместо тога изгледају као будала јер изгледа да моле да се њихов бивши врати.

Талкинг то Феел Супериор

На другом крају спектра су људи који превише разговарају да би се осећали супериорно над бившим.

Ови људи су изузетно узнемирени због прекида, па траже било који начин да „победе“. Делују нарцисоидно и арогантно ругајући се бившем, што не чини много за њихову личну ситуацију.

Само их чини слабима.

Сада упоредите те одговоре са неким ко само ућути.

Неко ко ућути вежбањем правила без контакта не делује екстремно. Уместо тога, они остају на неутралној територији и изгледају равнодушни. Ово преокреће стол и бившег пита да ли вам је стало до везе онако како су мислили.

Као резултат, чини се моћнијим него што се осећате унутра.

како да вратим оца моје бебе

Предност # 2: Акције против Речи

У првом примеру сам објаснио зашто је пуно разговарати са бившим човеком грешка, јер се често чини да изгледате нарцисоидно или као будала.

Речи вам неће помоћи да преболите бившег или повратите бившег.

Акције, с друге стране, само - а прећутавање је акција.

Њихови уредници често кажу новим писцима да ПОКАЖУ читаоцу, немојте им рећи.

Овај концепт „покажи, не говори“ такође треба да се примењује на правило без контакта. Али оно што сматрам фасцинантним у вези са правилом без контакта је то што људи често осећају непрестану потребу да бившем о томе кажу.

Они улазе у Правило без контакта изјавама попут: „Мислим да нам треба 30 дана да преиспитамо нашу везу“.

То није ефикасна употреба правила без контакта. Ефикасније је својим поступцима показати бившег и уместо да их припремите за то, одмах ућутајте.

Увек је моћније и значајније када се људима нешто покаже уместо да им се каже. рекао. Па, за шта можете да користите ову снагу, питате се?

Па, то је заправо неприметни прелазак на Адвантаге # 3.

Предност # 3: Слушајте и посматрајте

„Најмоћнија особа на свету је она која слуша, размишља и посматра.“ Бруце Лее

Каже се да нам је Бог с разлогом дао два уха и само једна уста.

Често у периодима високог стреса и промена заборавимо да слушамо и посматрамо.

Неки од најстреснијих тренутака у животу потичу од великих промена - пресељења, губитка посла и проласка кроз прекид, да набројимо неке. Прекиди су агент промена и могу бити један од најстреснијих тренутака у животу.

Грешка коју људи праве је што не схватају да је прекид прилика и да седе, слушају и посматрају.

Промена је такође прилика да боље разумете себе и људе којима сте се окружили.

Можда ћете открити да пријатеља који је увек ту за вас изненада нигде нема или да су ту за вас још више.

Али ако сте опседнути оним што ваш бивши ради, вероватно ћете пропустити прилику да посматрате шта се заиста догађа у вашем животу.

Можда постоји нешто што можете побољшати. Можда треба да промените са ким се окружите или одвојите ово време да бисте утврдили да ли је ваш бивши заиста неко с ким желите да будете.

Али често људи развијају овај једноколесни ум након прекида.

Они мисле, „Морам да је вратим. Морам да га вратим. Морам да вратим ову особу! “

Као резултат тога, прилика се може пропустити да се поправимо.

Можда вам бивша особа не одговара. Можда ваш бивши каже да намерно заиста мисли на ствари. Нећете заиста знати одговор док се не зауставите да бисте слушали и посматрали.

Предност # 4: Самоодражавање

Предност # 4 је уско повезана са # 3. Док слушате и посматрате, треба вам времена и за саморефлексију.

Много људи који нам се обрате желе повратак бивших и ми им показујемо најефикаснији начин да то учине.

Једно је јасно из нашег дугогодишњег искуства - бившег нећете добити назад ако се не бавите великом потрагом за душом.

Морате да провучете бившег кроз звоно да бисте били сигурни да их вреди вратити.

Често ће вам повраћај такође захтевати да промените приступ. Дакле, ако нисте у стању да се самопромишљате и процените своју улогу у ономе што је пошло по злу, као ни бившу улогу, вероватно нећете бити успешни.

Људи се толико плаше неуспеха, али мислим да је то погрешан начин да се гледа на живот. Живот је пун успеха и неуспеха за све.

Оно што вам „победници“ не говоре је да заиста нису много научили од победе. Наравно, можда су научили да побеђују са класом и грациозношћу, али вероватно не разумеју како да наставе да побеђују.

Док неко ко губи учи много више.

Током година разговарао сам са безброј људи који нису успели да врате бившег и рекао сам им да ће више научити из својих губитака него из успеха.

Прекид је губитак, јер је неуспешна веза. Али такође вам пружа прилику да научите нешто о бившем и о себи.

Прихватите неуспех као прилику за саморефлексију и за побољшање.

Предност бр. 5: Бивши ће тражити одговоре

Ово је можда једна од универзално најпознатијих предности примене правила без контакта и ћутања након прекида. Чињеница је да бившу напуштате - нарочито ако то учините неочекивано - без икаквих одговора.

Видите, оно што многи људи не схватају је да се обрасци успостављају када се веза формира. Партнери се навикавају да раде ствари на одређени начин заједно и имају одређени образац у својој вези.

Дакле, бивши би могао бити навикнут да разговара с вама одређени број пута дневно или да прима поруке од вас током целог дана. Чак и ако је ваш бивши започео прекид, можда ће бити тешко променити те укорењене навике и очекивања након прекида везе.

Као што сам раније рекао, многи људи настављају свој образац интеракције са бившим након прекида. Али ако користите правило без контакта без икаквог објашњења, ваш бивши ће се тражити одговоре.

Ваш бивши ће се питати попут: „Где је отишао?“ или „зашто је нема?“

Они ће тражити одговоре и вероватно ће почети да се обраћају вама како бисте пронашли одговоре. Можда су чак и љути на вас, јер мисле да бисте требали бити пријатељи након прекида!

На крају сте моћ стекли користећи правило Без контакта. Преокренули сте сценарио, тако да су они сада они који вас јуре.